NEW STEP BY STEP MAP FOR PAUSAS ACTIVAS

Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, suitable para quienes trabajan frente a pantalla.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de fifteen minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesError: No alentar a tus compañeros